我们发现，在加班这件事情上，英国人也有一样的困扰。SPANA 联手调查公司 onepoll 发布了一份关于英国人加班状况的调查。结果显示在参与调查的 2000 名中，平均每位雇员每年约有 38 天的时间是在无偿加班，细分到每周，这个时间长度是 6 小时 30 分钟，每天 1 小时 18 分钟。
在他们看来，加班的理由无非是两个：人手不够以及工作量太大。为了应付繁重的任务，人们需要比规定时间提前 17 分钟开始每天的工作，下午离开办公楼的时间也要延迟到下班时间 16 分钟以后，每天中午留给自己的的午休时间只有 31 分钟。除此以外，人们还要在碎片时间中挤出合计 16 分钟的时间以应付工作，发生场景可能是上下班的通勤、早餐餐桌、家里的沙发......
即使超过一半的人都认为这种超负荷的工作状态会使得自己在工作日精疲力竭，但依旧有 63% 的人坚定认为自己的这种付出是值得的，上司或许会明白自己的苦心并对此心存感谢。在这种全民加班的氛围中，加班俨然成为了公司文化的一部分，有 33% 的人甚至表示，若是第一个离开办公室，这会使得自己心怀愧疚，而 61% 的人对于溢出的工作时间表示早有心理准备。
一份来自于 BBC 的报道援引了 OECD（经济合作与发展组织）和北京师范劳动市场研究中心的调查数据，它告诉我们中国人每年平均工作 2000 到 2200 个小时，远高于美国（每年 1790 个小时）、荷兰（1419 个小时）、（1371 个小时）以及日本（1719 个小时），而在上文中看上去境况凄惨的英国，其实也就 1677 小时。
繁忙的工作对生活的挤压已经到了何种程度？在此前好奇心研究所发起的一项主题为“你去年的年假为啥没修完？”的调查中，反馈人数排名第一（20.6%）的选项就是工作原因——“没有人接手年假期间的工作”。
YouGov 在 2015 年调查了北美、中东、亚洲、澳洲及欧洲的 22 个国家（及地区）的休假情况，发现在中国地区，只有 61% 的人表示自己会休完年假，而且中国的平均年假只有 11 天——在所有地区中排名倒数第二。
《好奇心日报》此前援引的 fastcompany 网站上的一篇文章认为，如果加班开始侵害健康，让你身心俱疲，自我厌恶感增强，那你可能就得去探究这背后的原因并去寻找解决办法，你可能需要优化时间管理，寻求工作生活的平衡点、改掉返工等不良工作习惯......总之是一切能让你的生活复位到正轨，而不是迷失在工作中的法子。
